Zapier 起价 $20/月，用得多一个月上百美元——对一人公司是不小的开支。n8n 开源免费、可自部署、功能不输 Zapier，但学习曲线让很多人望而却步。

这篇给你一个7 天入门路线——从部署到搭建第一个工作流，每天都有明确任务。跟着走，一周后你就能自己搭建自动化。

这篇是 n8n 入门。如果你想看 n8n + AI 的高级用法，参考 AI 工具板块的《AI 自动化工作流：n8n + AI》。

先理解：n8n 的核心概念

n8n 用**节点（Node）和连接（Connection）**搭建工作流：

[触发节点] → [处理节点] → [动作节点]
   当...      处理...      就做...

三种核心节点

节点类型作用例子
触发（Trigger）启动工作流定时、收到邮件、收到 Webhook
处理（Process）处理数据AI、转换、过滤、合并
动作（Action）执行操作发消息、写表格、调 API

一个工作流的例子

[每天 9 点] → [读取 Notion 待办] → [AI 总结成日报] → [发到飞书]
   触发         处理（取数据）       处理（AI）         动作（发消息）

7 天学习路线

第 1 天：理解 + 注册试用

任务：

  1. 读 [n8n 官方入门文档](https://docs.n8n.io）
  2. 注册 n8n.cloud 试用版（不用部署，先体验）
  3. 跑通官方提供的「Hello World「模板

目标：理解 n8n 是什么、能做什么，不急着搭建。

第 2 天：搭建第一个工作流（5 分钟版）

任务：搭建一个「每天定时发问候消息「的工作流。

节点 1：Cron Trigger（每天 9:00）
节点 2：HTTP Request（调用一个免费的天气 API）
节点 3：HTTP Request（发送到飞书机器人 Webhook）

步骤：

  1. 在画布添加 Cron 节点，设置每天 9 点触发
  2. 添加 HTTP Request 节点，调用天气 API
  3. 添加 HTTP Request 节点，POST 到飞书机器人
  4. 连接三个节点
  5. 激活工作流

目标：跑通一个完整的「触发-处理-动作「流程。

第 3 天：学会常用触发节点

任务：熟悉几种常用的触发节点。

触发节点场景
Cron定时（每天/每周/每月）
Webhook接收外部请求（如表单提交）
Email IMAP收到邮件时
RSS FeedRSS 更新时
Telegram收到 Telegram 消息

练习：搭建一个「收到特定邮件时发飞书通知「的工作流。

第 4 天：学会常用动作节点

任务：熟悉几种常用的动作节点。

动作节点场景
HTTP Request万能节点，调用任何 API
Notion写入 Notion 数据库
飞书/钉钉发消息
Google Sheets读写表格
Email发邮件

练习：搭建一个「Webhook 收到数据 → 写入 Notion 数据库 → 发飞书通知「的工作流。

第 5 天：学习数据处理

任务：学会处理节点之间的数据传递。

核心概念：n8n 节点之间传递的是 JSON 数据。你需要学会：

  • 引用上一个节点的数据：{{ $json.字段名 }}
  • 转换数据格式：用 Set / Code 节点
  • 条件分支：用 If / Switch 节点
  • 循环：用 Split In Batches 节点

练习：搭建一个有条件分支的工作流（如「线索质量高 → 立即通知，低 → 加入待办「）。

第 6 天：自部署 n8n

任务：从 n8n 云端迁移到自部署（长期使用免费）。

步骤：

# 1. 准备一台云服务器（阿里云/腾讯云轻量应用服务器，30-50 元/月）

# 2. 安装 Docker
curl -fsSL https://get.docker.com | sh

# 3. 部署 n8n
docker run -d \
  --name n8n \
  --restart always \
  -p 80:5678 \
  -v /var/n8n:/home/node/.n8n \
  -e N8N_HOST=你的域名或IP \
  -e N8N_PROTOCOL=https \
  n8nio/n8n

# 4. 配置域名 + HTTPS（用 Caddy 或 Nginx）
# 5. 访问 https://你的域名，设置管理员账号

迁移：把云端的工作流导出，导入到自部署版本。

第 7 天：搭建实战工作流

任务：搭一个真正用得上的工作流。

推荐项目（选一个）：

  1. 客户跟进提醒：

    • 每天 9 点检查 Notion 客户表
    • 找出「超过 7 天未联系「的客户
    • 发飞书提醒

  2. 内容自动分发：

    • Notion 标记「待发布「时触发
    • AI 改写成多平台版本
    • 分别存到草稿

  3. 线索自动响应：

    • Webhook 接收表单数据
    • AI 判断线索质量
    • 高质量立即发通知 + 创建项目

n8n 的常见节点库

搭建工作流时会用到的节点：

触发类

  • Cron / Schedule Trigger：定时
  • Webhook：接收 HTTP
  • Email Trigger (IMAP)：邮件触发
  • RSS Feed Read：RSS 更新
  • Telegram Trigger：TG 消息

处理类

  • Set：设置字段
  • Code：写 JS 代码
  • IF / Switch：条件分支
  • Merge：合并数据
  • Split In Batches：分批处理
  • Loop：循环

动作类

  • HTTP Request：万能 API 调用
  • Notion：Notion 操作
  • 飞书 / 钉钉：发消息（通过 Webhook）
  • Google Sheets：表格
  • Email Send：发邮件

AI 类（n8n 1.0+）

  • OpenAI：GPT 系列
  • Anthropic Claude：Claude 系列
  • Advanced AI：AI Agent

学习资源

官方

中文

三个常见学习误区

误区一：跳过基础直接搭复杂工作流

新手坑。基础概念（节点、数据传递、条件分支）不牢，搭复杂工作流全是 bug。先做 3-5 个简单工作流练手，再挑战复杂的。

误区二：不用模板

浪费。n8n 有几百个现成模板，直接用模板改比从零搭快 10 倍。学新功能时，先找一个类似模板研究。

误区三：自部署卡在服务器

常见。非技术用户在 Docker 部署卡住就放弃。先在 n8n.cloud 学，熟练后再自部署。或者花钱找人部署一次（几百块），后续自己维护。

结尾

n8n 的核心价值是**「自动化你的重复工作「**：

  • 第 1-2 天：理解概念
  • 第 3-5 天：学会节点
  • 第 6 天：自部署
  • 第 7 天：搭实战工作流

最关键的认知：n8n 学习有曲线，但学会后是终身资产。Zapier 每月几百块，n8n 一次性学习成本，长期免费。对一人公司来说，这是最值的「技术投资「之一。

这篇对应的《一人公司起步工具包》里，有：

  • 7 天学习路线图（每日任务详细版）
  • 10 个 n8n 模板（可直接导入）
  • 自部署详细教程（含 Docker + HTTPS）
  • 常见问题 FAQ

👉 文末资料卡可以直接领取。

最后互动：你想用 n8n 自动化什么工作？最担心的是技术门槛还是没思路？评论区或在公众号留言告诉我，可以帮你设计第一个工作流。

本文基于 n8n 1.x 版本。n8n 迭代较快，节点和功能会随版本更新，以官方文档为准。自部署涉及服务器运维，建议有基础或找人协助。

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